EFT İLE ATÖLYE ÇALIŞMASI

Fadime ÇELİK

EFT NEDİR?

EFT, kendi kendinize uygulayabileceğiniz kolayca öğrenilen ve kısa sürede oldukça hızlı çözümlemeler yapmanızı sağlayan çok etkili bir yöntemdir.

Klasik EFT tanıtımlarında pek değinilmese de EFT ile çalışma, farkındalığımızı bilinçaltımıza yönlendirmemize ve oradaki inançlara, duygulara, kararlara ulaşmamıza neden olan bir yöntemdir. Etkililiği hem bu yüzden hem de Enerji alanlarımızdaki enerjetik blokajları ortadan kaldırmasındandır.

“Emotional Freedom Techniques”, (EFT) dilimize “Duygusal Özgürleşme Teknikleri” olarak çevrilmiştir. EFT, gerek ruhsal sorunların; gerekse günlük streslerin, bağımlılıkların, öfke, endişe, acı, üzüntü, suçluluk gibi olumsuz duyguların, uyku düzensizlikleri, sınav heyecanı, güvensizlik, yersiz korku gibi problemlerin ortadan kaldırılmasında kullanılan ve kişinin kendi kendine uygulayabileceği bir yöntemdir. Soruna bağlı olarak başarı oranının %85–97 arasında olduğu kabul edilmektedir.

EFT, her tür duygusal ve zihinsel sorunun, tekniğin doğru uygulanmasıyla kısa sürede ortadan kaldırılmasını sağlayabilen bir enerji psikolojisi tekniğidir. Parmak uçlarıyla bedendeki bazı akupunktur noktalarına yapılan vuruşlarla ve uygun cümle kalıplarının tekrarlanmasıyla uygulanan bir enerji çalışmasıdır.

Temel prensibi, ifade edilmemiş her tür olumsuz duygunun kişinin enerji bedeninde tıkanıklıklara veya düzensizliklere neden olduğu için düzgünce akamayan enerjinin zihinsel, duygusal ya da bedensel rahatsızlıklara yol açmasıdır. EFT sürecinin gerekleri yerine getirilerek, enerji kanallarının uç noktalarına uygulanan hafif vuruşlar ile bu tıkanıklıklar açılır ve enerji dengelenir. Bilinçaltında pozitif değişim yaşanır. Böylece, olumsuz duygulara ve inançlara neden olan enerjetik tıkanıklık ortadan kalkar, yerine olumlu düşünce ve inançlar yerleşir. Alınan sonuçlar hızlı ve kalıcıdır.

EFT’NİN UYGULAMA ALANLARI

• Olumsuz İnançlar: (“Talihsizim”, “Yalnızlığa mahkûmum”, “Beceriksizim”, “Babana bile güvenme”, “Para bana gelmez”, "Hiç kimseye güvenemem", "Bütün erkekler aldatır"…)

• Olumsuz Duygular: (Stres, öfke, korku, endişe, acı, üzüntü, suçluluk, güvensizlik, korku, nefret, kıskançlık, fobi, panik atak, depresyon ...)

• Bedensel Sorunlar: (Alerjiler, sırt ve bel ağrıları, fibromiyalji, kabızlık, cinsel sorunlar, şişmanlık, sedef hastalığı, karın ve mide ağrıları...)

• Duygusal Travma: (Kaza, cinsel taciz, zorbalığa uğrama, terk edilme, işten çıkarılma, yakınını kaybetme, haksızlığa uğrama...)

• Ruhsal Gelişim: (Dinginlik, dengeli ilişkiler, sevecenlik, affetmek, sevgi ve hoşgörü geliştirme...)

• Madde Bağımlılıkları: (Sigara, alkol, yemek, alışveriş...)

• İlişki Sorunları: (Cinsel Sorunlar, boşanma, insan bağımlılığı...)

• Hedef Belirleme: (İşyerinde, ilişkilerde, kazanç düzeyinde, projelerde, toplumda yer belirlemede, hayat amacını gerçekleştirmede...)

• Performans Artırma: (Sınav, iş, spor, sanat alanlarında, kolay odaklanma, yaratıcılık, disiplin geliştirme, verim artırma...)

İlkeleri binlerce yıllık akupunktur ve akupresür yöntemlerine dayanan EFT, bugün binlerce psikolog tarafından etkin bir şekilde ve yaygın olarak kullanılmakta, ruhsal sorunların üstesinden gelinmesinde bir devrim olarak kabul edilen “Enerji Psikolojisi” alanının temelini oluşturmaktadır.

Duygusal Özgürleşme Teknikleri, kolay öğrenilen, kolay uygulanan ve psikoloji, enerji sistemi, teşhis ve tedavi konusunda hiçbir eğitim gerektirmeyen, herkesin uygulayabileceği bir yöntemdir.

EFT SEMİNERİNDE İŞLENECEK KONULAR

• Kimliklerin oluşumu

•Duygular ve misyonu

•Zihnimizin çalışma stratejileri

•Zihin-Beden ilişkisi

• Enerji psikolojisi

• EFT nedir, tarihçesi

• EFT’nin kullanım alanları

• Hedef belirleme

• Pratik uygulamalar

• İmgeleme ve EFT

• Olumlu düşünce geliştirme

• Kişisel program oluşturma

Kimler katılabilir?

Bu eğitime 18 yaşını aşmış herkes katılabilir.

Kimler katılamaz?

Epilepsi, bipolar kişilik ve şizofreni rahatsızlığı olanların katılması önerilmemektedir.

Sayfa başı